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Hatha Yoga

Yoga è tale solo in presenza della triade
-Asana (posizione fisica
-Pranayama (controllo del soffio)
-Dhyana (intenzione concentrata)
pratichiamo yoga per aumentare l'attenzione e nel contempo renderci flessibili, sbloccare il respiro e le articolazioni.
Metodologia scuola francese che si rifa agli insegnamenti di Desikashar.

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  • 18:30 - 19:45
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